放送大学は、7月11日、オンラインライブ配信（YouTube）および放送大学東京文京学習センター会場において、講演会「運動と健康を科学する ～あなたの知らない筋肉の世界～」を開催する。参加費は無料。
講師は放送大学教授の関根紀子氏。「運動すると健康によいのはなぜか」「運動不足によって体にどのような変化が起こるのか」をテーマに、運動が体や筋肉に与える影響についてわかりやすく解説する。
健康づくりのために運動の重要性が広く認識されている一方で、「なぜ運動が健康によいのか」「運動不足によって体にどのような影響が現れるのか」については、十分に知られていないことも少なくない。
同講演会では、運動生理学や運動生化学の視点から、運動が体や筋肉に与える影響について科学的に解説する。日常生活の中で健康維持や体力向上に役立つ知識を学び、自身の体や筋肉と向き合うきっかけとなることを目指す。講演会概要は、次の通り。
◆講演会名：運動と健康を科学する ～あなたの知らない筋肉の世界～
◆日時：2026年7月11日（土）14:00～15:45 ※13:30よりYouTube接続可能
◆講師：関根紀子氏（放送大学 教授） 専門分野：運動生理学／運動生化学／体力医学
◆参加費：無料 定員：オンライン500名、会場参加50名
※定員になり次第、締め切る場合あり。
◆開催形式：オンラインライブ配信（YouTube）および会場開催
◆会場：放送大学東京文京学習センター（東京都文京区・東京メトロ丸ノ内線「茗荷谷駅」より徒歩3分）
◆主催：放送大学広報課／東京文京学習センター
◆申込方法：事前申込制。詳細は放送大学ウェブサイト（https://www.ouj.ac.jp/special/open_seminar/20260711.html）確認。
◆講師の関根紀子氏のコメント
「健康のために運動しなくては」、「運動不足はからだに悪い」と、多くの人が考えると思う。では、どうして運動すると健康に良いのか。運動しないとからだで何が起こるのか。
本講演では、運動することやしないことが、からだや筋肉にどのような影響を与えるのかについてお話しする。あなたも自分の筋肉と向き合ってみませんか？
