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体内時計に合わせた朝のタンパク質摂取タイミングが効果的な筋量増加に影響 早稲田大学
早稲田大学理工学術院の柴田重信教授らの研究グループは7日、タンパク質の摂取タイミングが、筋量増加効果に影響することを明らかにしたと発表した。 同グループの研究により、タンパク質摂取による筋量増加効果は、量だけでなくタイミングにも影響し、筋量...
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